|
Недавние исследования врачей показали: для того, чтобы в постели показать чудеса сексуальной фантазии, то надо на три дня полностью перейти на воду – желательно, минеральную, а также отказаться от любых других продуктов, вплоть до хлеба.
А вот если поголодать все же никак не получится, тогда надо постараться просто поменьше есть, зато часто, а вот пить наоборот – побольше. Что? Ничего, кроме воды! Дело в том, что при помощи алкоголя, к сожалению, успеха, который необходим, добиться будет вообще не реально.
Самый лучший рацион для тех, кто засомневался в себе, как в Дон Жуане, такой:
Утром, еще лучше, если не вставать с постели, надо съесть свежее яблоко или грушу. В крайнем случае, подойдут апельсин, банан, авокадо, грейпфрут или персик.
Затем на завтрак сварить немножко каши из цельных зерен – на воде или на молоке. А вот заесть ее надо творогом или хлебом с вареным яйцом. Запить завтрак желательно натуральным травяным чаем.
Ланч разрешает перекусить свежими овощами с хлебом. Тут идеально подойдет свежий салат из моркови, салата, перца, помидор, огурцов и из петрушку – это обязательный ингредиент. Кроме этого, можно побаловать себя цыпленком. Десерт – томатный сок.
Промежуток между ланчем и обедом подразумевает перекус в виде свежих фруктов или орехов.
На обед выбирайте большой салат из сырых овощей, а также постное мясо с кукурузой или рисом. На второе блюдо – рыба с печеной картошкой. В дополнение ко всему этому можно есть свежие фрукты, а также чай или кофе – что больше нравится.
Вечером никакого ужина! Только легкая закуска, например, нарезка из свежих фруктов или стакан молока.
Самое основное в этой «Диете любовника» - нельзя есть жирную пищу, надо также отказаться от различных промышленных соусов и приправ – хоть на время. Вот тогда у вас точно все получится!
-• Назад
|
