|
Многим мужчинам, чья сексуальная активность в последнее время снижена, следует постараться добавить в рацион питания как можно больше кальция. Да и женщинам кальций полезен, так как облегчит процесс месячных.
А вот всем тем, кого беспокоит проблема образования спермы, так называемый сперматогенез, специалисты в этой области рекомендуют повысить употребление фосфора. Дело в том, что фосфор очень хорошо, просто отлично помогает организму усваивать все витамины, а также преобразовывать пищу в энергию. Последние исследования показали, что продукты, в которых содержится фосфор, не только улучшают работу мозговой массы, но и повышают различные интеллектуальные возможности, а также стабилизируют эндокринную систему.
А вот особое место в сохранении мужского здоровья врачи и ученые отводят цинку. Дело в том, что он, как и фосфор, может способствовать образованию спермы, при том и у мужчин, и у женщин при употреблении цинка в виде дополнительной добавки, улучшается биосинтез любых веществ.
Марганец ученые советуют употреблять тем мужчинам, которые испытывают определенные трудности: у них с образованием семени проблем нет, а они возникают несколько в другом – их семя не всегда оказывается способным к зачатию. Марганец способен предотвращать болезни простаты, так же он хорошо улучшает репродуктивную функцию. Как и у мужчин, так и у женщин, он способен улучшить внимание. Кстати, кормящим женщинам марганец очень полезен – так как способствует образованию материнского молока, а также он обладает свойством улучшать в несколько раз заботы о потомстве.
-• Назад
|
